напиток вечер

John Zaicev написал(а) к Alena Ivanova в Apr 17 12:05:50 по местному времени:

[√] Приветствую, Alena !

01 Апр 17 04:47, Alena Ivanova ══ /John Zaicev/:

AI>>> Вот этого и должно хватать, а лишнее не стоит употреблять
JZ>> Может еще и курить бросить?

AI> Ага. Также перестать есть вредную пищу и соблюдать режим дня.

Что такое "вредная пища"? И зачем режим дня? Как его соблюдать?

Вроде бы ничего не забыл...
[√] До скорого, Alena !

▌║▐║│║▌║││║║ /http://adf.ly/1Y63НZ/
2║5080▌244║0 /P2Pirates@Mail.ru_/ _DreamLand laboratory

--- Моему первому компьютеру 9280 дней (или 299 месяцев)

Alena Ivanova написал(а) к John Zaicev в Apr 17 15:04:19 по местному времени:

AI>> Ага. Также перестать есть вредную пищу и соблюдать режим дня.
JZ> Что такое "вредная пища"? И зачем режим дня? Как его соблюдать?

Режим дня полезен для организма. Хотя бы элементарные правила.
Спать не меньше 8 часов. Находиться на улице 1-2 часа. Пищу принимать 3-4 раза в день. Пить примерно 1.5-2 литра жидкости.
И спать ночью. А желательно ложиться в тот же день,что и проснулся.

Фастфуд, богатая жирами, тяжело усваемыми организмами. Газированные напитки, травмирующие слизистую желудка. Энергетики, пагубно влияющие на сердце. И примерно в таком духе. Хотя по сути любая пища может причинить вред, если употреблять в неумеренном количестве. Тот же белок, рыба, мясо. Могут привести к почечной недостаточности.

--- Нotdoged/2.12/Android

Oleg Redut написал(а) к Alena Ivanova в Apr 17 20:04:16 по местному времени:

Доброе (current) время суток, Alena!

AI> Пить примерно 1.5-2 литра жидкости.

А вот это практически нереально. :-\ Если только на пиво не налегать.
Самый оптимальный расклад: утро - чашка кофе 200 мл, 10 часов - чай 200 мл.
Обед - тарелка супа, жидкости 150 мл. Чай - 200 мл. 16 часов - чай 200 мл. Ужин чай 200 мл. Итого 1.15 л.
Суп не каждый день, 10/16 часовой чай не каждый день. :-(
Восполняется влага субботнишними 1.5-2 л пива.

Что я могу еще сказать?..
Oleg

... AKA oleg(&)redut.info AKA ICQ 28852595
--- GoldED+/W32-MSVC 1.1.5-b20161221 (пока работает)

Alena Ivanova написал(а) к Oleg Redut в Apr 17 18:42:30 по местному времени:

AI>> Пить примерно 1.5-2 литра жидкости.
OR> А вот это практически нереально. :-\ Если только на пиво не налегать.
OR> Самый оптимальный расклад: утро - чашка кофе 200 мл, 10 часов - чай 200 мл. Обед - тарелка супа, жидкости 150 мл. Чай - 200 мл. 16 часов - чай 200 мл. Ужин чай 200 мл. Итого 1.15 л.
OR> Суп не каждый день, 10/16 часовой чай не каждый день. :-(
OR> Восполняется влага субботнишними 1.5-2 л пива.

Суп не считается.
Это сложно, знаю. Но для оптимального поддержания организма нужно пить воду. Хотя бы литр.

--- Нotdoged/2.12/Android

John Zaicev написал(а) к Alena Ivanova в Apr 17 20:06:20 по местному времени:

[√] Приветствую, Alena !

01 Апр 17 15:04, Alena Ivanova ══ /John Zaicev/:

AI>>> Ага. Также перестать есть вредную пищу и соблюдать режим дня.
JZ>> Что такое "вредная пища"? И зачем режим дня? Как его соблюдать?

AI> Режим дня полезен для организма. Хотя бы элементарные правила.

[...skipped...]

Ты сама-то так жить пробовала?

Вроде бы ничего не забыл...
[√] До скорого, Alena !

▌║▐║│║▌║││║║ /http://adf.ly/1Y63НZ/
2║5080▌244║0 /P2Pirates@Mail.ru_/ _DreamLand laboratory

--- Моему первому компьютеру 9280 дней (или 299 месяцев)

Alena Ivanova написал(а) к John Zaicev в Apr 17 23:50:33 по местному времени:

AI>> Режим дня полезен для организма. Хотя бы элементарные правила.
JZ> Ты сама-то так жить пробовала?

Ну наверно, если я говорю это, то значит да.
Правда, особо не прижилось. Максимум что осталось это прогулки, да употребление воды.

--- Нotdoged/2.12/Android

Nickita A Startcev написал(а) к Alena Ivanova в Apr 17 23:27:30 по местному времени:

Привет, Alena !


31 Mar 17 , 20:36 Alena Ivanova писал к Nickita A Startcev:

AI>>> Скажем, что я понимаю здоровый образ жизни, как отсутствие
AI>>> алкоголя.
NS>> кишечная микрофлора здорового человека за сутки вырабатывает до
NS>> 20-40г этанола.

AI> Вот этого и должно хватать, а лишнее не стоит употреблять

кому должно?
откуда такая почти религиозная категоричность?

. С уважением, Никита.
icq:240059686, lj-user:nicka_startcev
... "кАнтора Государственной Безопасности"
--- GoldED+/LNX 1.1.5-b20161221

Юрий Григорьев написал(а) к Nickita A Startcev в Apr 17 05:16:07 по местному времени:

Привет, Nickita!
02 апреля 2017 в 02:27 ты писал(а) для Alena Ivanova :
=======================================================

AI>>>> Скажем, что я понимаю здоровый образ жизни, как отсутствие
AI>>>> алкоголя.
NS>>> кишечная микрофлора здорового человека за сутки вырабатывает до
NS>>> 20-40г этанола.

AI>> Вот этого и должно хватать, а лишнее не стоит употреблять

NAS> кому должно?

Тому, Кто Живёт Внутри Тебя. :))))

NAS> откуда такая почти религиозная категоричность?

Медик... :))))

=======================================================
Юрий Григорьев.
Сайт: http://grigorew.wordpress.com/


--- FIDOGATE 5.1.7ds

Alena Ivanova написал(а) к Nickita A Startcev в Apr 17 10:48:51 по местному времени:

AI>> Вот этого и должно хватать, а лишнее не стоит употреблять
NS> кому должно? откуда такая почти религиозная категоричность?

Любому человеку. Пристрастие к алкоголю это плохо.
Опыт прошлого, не мой лично. Но в моей семье были люди, которые этим грешили и ни к чему хорошему это не привело.

--- Нotdoged/2.12/Android

John Zaicev написал(а) к Alena Ivanova в Apr 17 13:47:32 по местному времени:

[√] Приветствую, Alena !

02 Апр 17 10:48, Alena Ivanova ══ /Nickita A Startcev/:

AI>>> Вот этого и должно хватать, а лишнее не стоит употреблять
NS>> кому должно? откуда такая почти религиозная категоричность?

AI> Любому человеку. Пристрастие к алкоголю это плохо.
AI> Опыт прошлого, не мой лично. Но в моей семье были люди, которые этим
AI> грешили и ни к чему хорошему это не привело.

Я могу привести не одну сотню обратных фактов, печатать замучаюсь. Твоё мнение субъективно.

Вроде бы ничего не забыл...
[√] До скорого, Alena !

▌║▐║│║▌║││║║ /http://adf.ly/1Y63НZ/
2║5080▌244║0 /P2Pirates@Mail.ru_/ _DreamLand laboratory

--- Моему первому компьютеру 9280 дней (или 299 месяцев)