Alena Ivanova написал(а) к Oleg Redut в Apr 17 18:42:30 по местному времени:

AI>> Пить примерно 1.5-2 литра жидкости.
OR> А вот это практически нереально. :-\ Если только на пиво не налегать.
OR> Самый оптимальный расклад: утро - чашка кофе 200 мл, 10 часов - чай 200 мл. Обед - тарелка супа, жидкости 150 мл. Чай - 200 мл. 16 часов - чай 200 мл. Ужин чай 200 мл. Итого 1.15 л.
OR> Суп не каждый день, 10/16 часовой чай не каждый день. :-(
OR> Восполняется влага субботнишними 1.5-2 л пива.

Суп не считается.
Это сложно, знаю. Но для оптимального поддержания организма нужно пить воду. Хотя бы литр.

--- Нotdoged/2.12/Android